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	<title>omega3 &#8211; Recetas Bonappetit</title>
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	<description>Recetas originales, postres y pinchos</description>
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		<title>«LASAÑA» DE ANCHOAS MARINADAS</title>
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		<pubDate>Tue, 12 May 2020 07:13:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ingredientes (para 4 personas): Para marinar las anchoas: 600-700 gr. de anchoas frescas (24-28 piezas) ½ l. de vinagre blanco o vinagre de sidra 400 ml. de agua fría 1 cucharada sopera de sal 3 dientes de ajo Para el relleno de la «lasaña»: 6 champiñones ralladura y zumo de una lima 2 tomates de [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ANCHOAS MARINADAS</title>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2020 10:58:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Una forma sencilla de preparar unos boquerones en vinagre.]]></description>
		
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		<title>BONITO MARINADO.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Recetas Bonappetit]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Oct 2017 18:56:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ingredientes (para 4 personas): 600 gr. lomo de bonito (sin piel ni espinas) 250 gr. de sal gruesa 125 gr. de azúcar blanquilla 125 gr. de azúcar moreno cilantro ralladura de una lima zumo de una lima 2 cucharadas soperas de salsa de soja pimenta negra aceite de oliva virgen extra ahumado Elaboración: Tapamos el [&#8230;]]]></description>
		
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